經痛真的很悶

經痛是很多女人的每個月的痛，我從少女時代就開始痛，有時經痛還會伴隨頭痛、拉肚子，最慘的是有幾次經期來時，還痛到真的無法起床。所以每個月MC還沒來，就開始緊張，不曉得這次經痛是大痛、還是小痛、或只是悶悶的不舒服。

媽媽也是聽人說什麼有用就買來給我試試看，像花粉、中將湯、中藥、保溫袋等我全都用過。媽媽總是安慰我，結婚生子後荷爾蒙會改變，自然就不痛了。可惜是，我結婚生子後，還是脫離不了經痛的夢魘。婆婆有次去大陸旅遊，帶回來的伴手禮竟然是好幾盒的白鳳丸，婆婆還告訴我說，她可是到正宗生產白鳳丸的中藥店買回來，叫我安心吃，當下聽到這席話好感動，可是自己還是心裡怕怕的，不敢吃。但也因為婆婆的愛心，所以我沒有放棄找尋治療經痛的療方。

後來我靠著平日盡量不吃冰，去超市買甜甜的鳳梨醋，加水沖淡後每天喝一杯當保養，月經來前就開始喝黑糖薑塊泡熱水，來調整體質。還有一招高中護理課跟產前衛教課都會教的「屈膝臥勢」動作，據說能夠讓子宮恢復到正常位置 ;這動作不難但真的好用、也很有效，就是趴在床上或地板上，屁股往後、往上翹，胸部要碰到床，頭也可以趴著好好休息，大概趴個10-15分鐘，真的可以減緩經痛。受經痛所苦的女性，不妨試試!

~本文已刊登於自由時報